۞ از همه جا چه خبر؟ ۞

تاریخ: 27/10/1389 ساعت: 09:21 بازدید: 743 نویسنده: admin

صحیح ترین روشهای مطالعه

همانطور که میدانیم برای انجام درست هر کاری ابتدا میبایست روشهای صحیح دست یافتن به آن هدف یا روشهای درست نیل به سمت آن موضوع را بدانیم.بدون شک مطالعه هم از این امر مستثنی نمیباشد.بارها مشاهده کردهاید که دانش آموزی بسیار اهل مطالعه و خواندن است اما متاسفانه نتوانسته است که از سعی و تلاش خود نتیجه مطلوبی بدست آورد و گاهی هم مشاهده کرده اید که فردی که به ظاهر کمتر اهل مطالعه بوده است نتیجه به مراتب بهتری کسب کرده است.راستی علت چیست؟

معمای این امر در فراگرفتن راههای صحیح مطالعه قابل حل است.

 

نداشتن یک روش مناسب و صحیح در انجام ئمطالعه پیامدهای بسیار مخربی دارد که حتی میتواند تمام زندگی یک فرد را تحت تاثیر خود قرار دهد.که از جمله این آثار سوء میتوان به ئموارد ذیل اشاره کرد:

1:پایین آمدن کارایی و بازدهی مطالعه

2:تضعیف روحیه

3:کاهش اعتماد به نفس

4:دلزدگی از مطالعه

5:احساس خستگی همزمان با شروع مطالعه

 

برای داشتن یک مطالعه صحیح و پایبند به روشهای علمی که بتواند بازخورد خوبی بدنبال داشته باشد ما روشهای زیر را به شما توصیه میکنیم:

1:انتخاب هدف قبل از شروع مطالعه

هدف از مطالعه میتواند شامل لذت بردن از مطالعه یا شرکت در کنکور ویا موفقیت در امتحانات و یا هر هدف مرتبط دیگری باشد.

2:اعتماد به خود و اعتقاد به توانستن

بیاد داشته باشیم(خواستن توانستن است)

3:داشتن یک برنامه ریزی مناسب

برای خود یک برنامه مناسب داشته باشید و آنرا مو به مو اجرا کنید.بهتر است از مشاورین و افراد با تجربه در این موضوع کمک بگیرید.

4:آرامش روان خود را حفظ کنید

سلامت و آرامش روان و عاطفی خودرا حفظ کنید زیرا اضطراب و دلهره انسان را به مرز شکست میکشاند.

5:حواس خود را متمرکز کنید

هنگامیکه ذهن پراکنده است شما نمیتوانید مطلبی را بخاطر بسپارید.سعی کنید محل مطالعه شما ثابت و بدور از سر و صدا و هرگونه محرک دیگر که منجر به حواسپرتی است باشد.

6:علاقه به مطالعه را در خود پرورش دهید

7:مطالبی را میخواهید مطالعه کنید طبقه بندی کنید

هر قدر که مطالب مورد مطالعه به هم مرتبط و منظمتر باشند بهتر بیاد سپرده میشوند و بهتر بیاد می آیند.

8:طوطی وار نخوانید

مطالبی که بصورت درک کامل مفهوم آنها فراگرفته میشوند مدت طولانی تری در ذهن باقی میمانند.

9:از تمام قوا-انرژی-استعدادها و امکانات برای نیل به هدفتان بهره بگیرید

10:درگیر مطالعه شوید

در هنگام مطالعه یادداشت برداری-حاشیه نویسی-طبقه بندی-سازمان دادن-برجته کردن نکات مهم-به زبان خود تکرار کردن و خلاصه نویسی را فراموش نکنید.

11:به ذهن خود بیش از حد فشار نیاورید

هر سی تا چهل دقیقه حدود پنج تا ده دقیقه استراحت کنید و از مطالعه اجباری بپرهیزید.استراحت مطلق پس از یک مطالعه علمی و صحیح باعث ثبت بهتر مطالب در ذهن میشود.

12:مهمترین مرحله یادگیری تکرار است.

13:ورزش و تفریحات سالم را فراموش نکنید

14:بهترین شرایط را برای مکان مطالعه فراهم کنید

دمای حدود 20 درجه و نور متوسط در مکان مطالعه مفید است.

15:سعی کنید در ساعات مشخصی از روز مطالعه کنید

این کار باعث میشود ذهن شما همه روزه در آن ساعات مشخص آماده دریافت اطلاعات باشد.بطور کلی مطالعه هنگام شب قبل از خواب و صبح زود مفید است اما ممکن است در افراد مختلف متفاوت است.

16:در هنگام مطالعه وضعیت مناسبی برای نشستن انتخاب کنید

بهترین حالت نشستن پشت میز میباشد.از دراز کشیدن در هنگام مطالعه بپرهیزید که باعث خواب آلودگی و عدم تمرکز حواس میشود.

17:از روشهای گوناگون تندخوانی استفاده کنید

18:در مطالعه از روشهایی استفاده کنید که تجربه به شما ثابت کرده که آن روشها بیشترین بازدهی را برای شما دارند

19:تصویرسازی ذهنی و تجسم عینی را بکار بگیرید

20:مطالب را پس از یادگیری از بر بخوانید و رفع اشکال کنید

21:تغذیه کافی و اکسیژن را به بدنتان برسانید

 

امیدواریم که با توجه کردن به نکات بیان شده بتوانید نتیجه خوبی بدست آورید.در مطالب بعدی راجع به این موضوع بطور تخصصی تر بحث خواهد شد.



موضوعات: مشاوره تحصیلی ,
صحیح-ترین-روشهای-مطالعه صحیح-ترین-روشهای-مطالعه صحیح-ترین-روشهای-مطالعه صحیح-ترین-روشهای-مطالعه صحیح-ترین-روشهای-مطالعه امتیاز : 1776 دیدگاه(0)

صفحات مطالب

1|
موضوعات